四月份即將到來～ 大家打算為自己的健康存摺裡儲蓄多少財富呢？ 身體回正 才有好氣色 情緒平衡 才有...

讓自己由內而外的快樂，是最幸福的事情.. 創造出幸福感還是只能靠自己！...

從瑜伽的角度來看”劈腿“... 劈腿，屬於骨盆與髖關節的動作， 骨盆底是我們海底輪的位置... 身...

瑜伽對身體來說有什麼幫助呢？ 1.有效的幫助釋壓 2.達到肌肉放鬆與平衡 3.幫住找回與本我的連結 ...

準備on air 與大台灣的朋友們空中相見！...

躺姿抱頭這個練習，更可以每天好好的做 更可以幫助我們來平衡 下腹輪(CK2)與上腹輪(Ck3)呦^^...

羽暄老師《情緒排毒》新書分享會好評加碼場來摟~ 3/18(六) 晚上7點在金石堂信義店 (近東門捷運...

歡迎一起和Nicole來一趟，打開通往內在之旅～...

三月份 台灣行動瑜伽協會 活動公告來了～ 3/4.11.18.25 週六下文兩點到三點半 情緒排毒...

到底在看什麼？看到那麼入神呢？...